0032472/82.03.17 info@kinesiste-jorien.be

Postnatale kinesitherapie

Zowel tijdens de zwangerschap als na de bevalling kan kiné een cruciale rol spelen. Na de bevalling (vanaf 4 à 6 weken) is het van groot belang dat de bekkenbodemspieren terug optimaal getraind worden, om problemen in de toekomst te vermijden. Samen werken we eraan om terug te kunnen gaan sporten en alle activiteiten te kunnen hervatten die je voor je zwangerschap ook deed. Dit alles op jouw tempo en individueel afgestemd.

Mama en baby

Wat houdt postnatale kiné net in?

  • Uitleg anatomie bekkenbodemspieren
  • Trainen bekkenbodemspieren
  • Houdingscorrectie
  • Core-stability training (rug-, bil en buikspieren)
  • Conditietraining
  • Hervatten sport